No es necesario ser una deportista profesional, ni dedicarle demasiados minutos al día. Ahora bien, si quieres ver resultados, es importante ser constante. Pruébalo y pronto lo notarás. Dos son los pilares básicos para conseguir bajar de peso, uno es la dieta, y el otro, el ejercicio físico. En esta […]
PERDER PESO
La lucha contra la grasa abdominal puede ser desafiante, pero la naturaleza nos brinda aliados poderosos para combatirla de manera efectiva. Descubre cómo estos 8 alimentos naturales pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de forma saludable y natural. Manzana: El Poder de la Saciedad y la […]
Este ejercicio isométrico puede ayudarnos a mejorar nuestra forma física, mental y postural sin impacto y sin riesgo de lesiones. Y es conocido por transformar los glúteos, las piernas y el abdomen Este es el ejercicio que te ayudará a adelgazar con solo 30 segundos al día Encontrar nuevas formas […]
Qué factores regulan nuestro organismo El proceso metabólico para obtener energía es el mismo en todas las personas. Pero la velocidad con la que estas reacciones metabólicas se llevan a cabo depende de ciertos factores y del metabolismo acelerado. Esta es la diferencia entre una persona que pierde peso rápidamente […]