▶ CÓMO EMPEZAR A CORRER 🏃 FUNCIONA!!! ✔️
Un plan de entrenamientos sencillo y efectivo para EMPEZAR A CORRER desde CERO y que en 8 semanas ya seas runner. Cuando lo termines, podrás empezar con tu plan para TUS PRIMEROS 10K: https://www.youtube.com/watch?v=2kIbi… 00:00 introducción 02:26 los errores que hay que evitar cometer 02:54 semana 1 y 2 de la rutina de entrenamientos 05:08 semana 3 y 4 05:54 semana 5 y 6 del plan 06:50 semana 7 y 8 08:10 cómo seguir luego (LA CONTINUACIÓN ESTÁ AQUI: https://www.youtube.com/watch?v=2kIbi… ) * Nuevos videos a diario, SUSCRIBITE → https://goo.gl/IlSnh7 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 NUEVA WEB! → http://canal42.run/ MIS REDES: * Instagram: https://www.instagram.com/colo.mourglia * Facebook: https://www.facebook.com/colo.mourglia * Twitter: https://twitter.com/Mourglia DESTACADOS DEL CANAL Mira también: * ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → https://goo.gl/Oxy4qa * CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → https://goo.gl/rMLdpA * CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → https://goo.gl/1DxnT1 * SUSCRIBITE → https://goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este)
