Ejercicio De Mañana Para Reducir La Grasa Del Vientre: Rutina De 2 Semanas

¿Qué establece un buen entrenamiento para combatir la grasa abdominal? La respuesta es una rutina mixta de ejercicios que trabajan el abdomen y al mismo tiempo el resto del cuerpo.

Al utilizar un entrenamiento mezclado, estarás facilitando la disminución de la proporción de grasa corporal. Este vídeo de hoy combina ejercicios abdominales de pie y tradicionales, para que tu cuerpo trabaje de verdad y pueda quemar muchas calorías.

¡Incluye este entrenamiento en tu rutina de ejercicios matutinos durante 2 semanas! Puedes combinarlo con otros entrenamientos que ya estés haciendo y sin duda verás grandes resultados.

¡Vamos! 💪❤

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Ejercicios
00:00 Side Bends
00:32 Torso Twists
01:03 Standing Crunch
01:54 Descanso
02:27 Knee Raises
02:55 Descanso
03:27 Knee Drive
04:08 Descanso
04:40 Waist Pinchers Left
05:23 Waist Pinchers Right
06:06 Descanso
06:48 Side Leg Raise Right
07:43 Side Leg Raise Left
08:38 Descanso
09:21 High Knee Chops Right
09:50 High Knee Chops Left
10:20 Descanso
11:03 Diagonal Abs Right
11:40 Diagonal Abs Left
12:19 Descanso
13:06 Knee Tuck Crunch
13:54 Descanso
14:42 Scissor Kicks
15:21 Descanso
16:08 Ruleta Rusa
16:36 Descanso
17:23 Reverse Crunches
18:11 Descanso
19:13 Standing Crunch
20:05 Descanso
20:37 Knee Raises
21:05 Descanso
21:38 Knee Drive
22:18 Descanso
22:50 Waist Pinchers Left
23:33 Waist Pinchers Right
24:16 Descanso
24:59 Side Leg Raise Right
25:53 Side Leg Raise Left
26:48 Descanso
27:31 High Knee Chops Right
28:00 High Knee Chops Left
28:30 Descanso
29:13 Diagonal Abs Right
29:51 Diagonal Abs Left
30:29 Descanso
31:16 Knee Tuck Crunch
32:04 Descanso
32:52 Scissor Kicks
33:31 Descanso
34:18 Ruleta Rusa
34:46 Descanso
35:33 Reverse Crunches